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Routine
Meine Routinen — Anker, die den Tag tragen.
Routinen sind mein Gerüst: feste Zeiten für Aufstehen, Deep Work, Sport und Schluss. Freiheit entsteht durch Struktur.
Auf den Punkt
- Feste Aufsteh- und Schlafenszeiten
- Block für Deep Work ohne Ablenkung
- Abendroutine ohne Bildschirme