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Focus
Fokus als Skill — wie ich ihn trainiere und verliere.
Fokus ist trainierbar: klare Ziele, kurze Loops, sichtbarer Fortschritt. Verliere ich ihn durch Multitasking und Tab-Chaos.
Auf den Punkt
- Klare Tagesziele
- Sichtbarer Fortschritt als Anker
- Multitasking ist Fokus-Diebstahl